每月工作324个小时怎么要求赔偿

每月工作324小时可要求赔偿。依据《中华人民共和国劳动法》，单位应保证每周至少休息一日，且工作时间不得超法定标准。超时工作未获补偿，可能损害健康并影响工作生活平衡。
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超时工作可索赔。操作如下：1. 收集工作时长证据；2. 与用人单位协商，要求按《劳动法》赔偿；3. 协商不成，向劳动仲裁委申请仲裁；4. 根据仲裁结果，决定是否起诉至法院。
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要求赔偿常见方式为协商或劳动仲裁。应先尝试与用人单位协商，协商无果再向劳动仲裁机构申请仲裁，根据仲裁结果决定后续行动。